Какво става с организма ни, ако всяка сутрин си взимаме не какъв да е душ, а студен?

Мъж реши да си направи експеримент и да взима студен душ всяка сутрин в продължение на един месец. Експериментът показва следните ползи от подобен душ за човешкото здраве:

Ставате по-енергични

Студената вода сутрин е шок за тялото и му дава мощен тласък към действие Всичко е за адреналинов прилив. Мозъкът е стимулиран – ще бъдете по концентрирани и ефективни. Това е доказано и от множество изследвания.

Много от спортистите, практикуват именно взимането на студен душ, вместо пиенето на чаша кафе сутрин.

Иван също е усетил ободряващият ефект на душа.

Мускулите ви няма да се възпаляват повече

Не случайно ледът се слага върху наранени места. Той облекчава болката.

Разбира се студеният душ ще подобри значително здравословното ви състояние. Иван казва, че мускулите му са започнали да го болят много по-малко и не е получавал травми по време на тренировки.

Ще станете по-стройни

Човешкото тяло има два вида мазнини – бели и кафяви. Белите са ‘лоши”, а кафявите – „добри”. Именно от белите ще се отървете, ако взимате студен душ. Точно тях горите и при отслабване.

Функцията на кафявите мазнини е да генерират топлина за тялото. Когато кафявата мазнина се активира от студа, тя изгаря калории, за да може да поддържа температурата на организма. Така отслабване.

Ще станете по-здрави

Студеният душ ускорява метаболизма. Ускоряването му пък активира имунната система, която започва да възпроизвежда повече бели кръвни клетки, които се борят с вирусите.