Проф. Румен Пандев: Планината стимулира хормоните на щастието

Зимните спортове и разходките сред природата са сред най-ефективните начини за поддържане на добра физическа форма по време на празничния сезон, когато трапезата често е по-богата от обичайното. Това сподели в интервю за "БНТ" известният сърдечен хирург и ендокринолог професор Румен Пандев.

"Карането на ски или излизането в планината увеличава щастието и удовлетвореността на човека, защото карането на ски увеличава хормоните на радостта – ендорфин, допамин, сератомин. Тяхната секреция се увеличава в планината – доказана е връзката между ски спорта и позитивната психология – чувството на това да се чувстваш щастлив и релаксиран", обясни професор Пандев.

Специалистът подчерта, че практикуването на ски спорт има благоприятно въздействие върху телесното тегло и сърдечно-съдовата система. Същевременно той предупреди, че неправилното натоварване, несъобразено със здравословното състояние, може да крие рискове.