Сезоните оказват съществено влияние върху организма.

Топлият сезон предизвиква психично напрежение, както и разстройство на здравето у хора, които страдат от заболяване на черен дроб и жлъчка.

В топлите месеци намалява изработването на храносмилателни сокове. Затова в тези месеци се препоръчва консумацията на млечни продукти, плодове, зеленчуци и въглехидратни храни. Организмът има повишена нужда от течности. Трябва да се пият течности, дори без да усещате жажда.

Студеният сезон предизвиква изтръпвания и крампи при по-пълни хора. С настъпването на студовете в организма намалява нивото на серотонин, затова по това време хората често изпадат в депресия.

През пролетта се изострят хроничните заболявания, могат да възникнат проблеми като суха кашлица, кръвотечения и разкъсвания на кръвоносните съдове. През пролетта е добре да се направи пречистване на организма, да се намалят порциите и да се увеличи консумацията на течности. През пролетта трябва да се намали алкохолът и мазните меса.

През лятото възрастните хора и болните стават по-силни. В средата на лятото обаче хроничните заболявания могат да се влошат. През есента храносмилането се влошава, възможно е да се появят болки в ставите, проблеми с далака. По това време трябва да се избягва спането на студено.

През зимата храносмилателните процеси протичат перфектно. През зимата е много опасно преохлаждането на организма. През студените месеци е периодът на вирусните заболявания, на настинки и на проблемите на белите дробове.

По това време са възможни болки в кръста и гърба, могат да възникнат различни видове нервни заболявания, както и хронично главоболие.

При прекалено студена зима има вероятност жените, които са бременни, да получат спонтанен аборт или да имат проблеми при раждането си, което се очаква през пролетта. Затова пък хората, които са родени през студените месеци, имат по-устойчиво здраве.

През зимата е много важно да носите подходящи ботуши, които да са свободни, за да не нарушават кръвоснабдяването на ходилото. Прекомерната влажност предизвиква премръзване на ходилата, затова трябва да се обуват топли чорапи за предпазване от това.