Кои са най-големите врагове на младата кожа?

Алкохолът и дехидратацията

Съвременните изследвания показват, че прекомерната консумация на алкохол води до сериозна дехидратация на кожата. Краткосрочните ефекти включват появата на тъмни кръгове около очите и намалена еластичност на кожата. При продължителна употреба се увеличава рискът от развитие на кожни заболявания като псориазис и розацея.

Захарните напитки и процесът на гликиране

Безалкохолните напитки с високо съдържание на захар провокират процес, известен като гликиране. При него организмът не успява да метаболизира излишната захар, чиито молекули се свързват с протеините. Това води до увреждане на колагена - основен протеин за поддържане на младостта на кожата.

Червеното месо и свободните радикали

Говеждото, свинското и агнешкото месо с високо съдържание на мазнини генерират свободни радикали в организма. Тези нестабилни молекули увреждат клетките и отслабват защитните механизми на кожата. Повишените серумни нива на фосфати, свързани с редовната консумация на червено месо, водят до преждевременно съдово стареене.

Преработените храни и възпалението

Пакетираните закуски съдържат консерванти, нездравословни мазнини и добавени захари, които провокират възпалителни процеси в организма. Високото съдържание на натрий в преработените меса води до загуба на влага, което прави бръчките и фините линии по-видими.

Пържените храни и кръвообращението

Трансмазнините в пържените храни като бургери и картофи нарушават нормалното кръвообращение. Това води до сухота на кожата и образуване на бръчки. Възпалителните процеси, причинени от този тип храни, ускоряват стареенето на кожните клетки.