Един плод съдържа тройно повече витамин C от дневната норма

Малкият плод с кафява обвивка и зелена сърцевина крие огромен потенциал за човешкото здраве. Научните изследвания потвърждават множеството ползи от консумацията на киви, особено при борбата с настинки, артрит и сърдечносъдови заболявания.

Природен щит за имунитета

Според последните проучвания, една чаша киви осигурява 273 процента от дневната нужда на организма от витамин C, или точно 164 милиграма. Освен че подсилва имунната система, този витамин защитава ДНК-то от увреждания, причинени от свободните радикали.

Подкрепа за сърдечносъдовата система

Изследванията показват впечатляващи резултати при пациенти със сърдечни заболявания. "8-седмична ежедневна консумация на киви може да намали значително нивата на холестерола при хора със сърдечни заболявания", сочат данните от проучванията. Комбинацията от витамин Е и полифенолни съединения прави плода особено ценен за сърдечното здраве.

Помощ при възстановяване

Кивито се оказва изключително полезно за хора в следоперативен период или при възстановяване от фрактури. Богатото съдържание на калий, калций, магнезий и желязо подпомага процеса на заздравяване.