Ягодите - естествен враг на високия холестерол

0
Вкусният плод понижава холестерола и защитава от рак
Вкусният плод понижава холестерола и защитава от рак

Вкусният плод понижава холестерола и защитава от рак

Ново научно изследване разкрива изключителните здравословни ползи от консумацията на ягоди, съобщава британското издание Mirror. Според проучването, цитирано от БГНЕС, тези плодове съдържат повече витамин С от портокалите и имат мощно въздействие върху човешкото здраве.

"Антиоксидантите в ягодите спомагат за понижаване на риска от сърдечносъдови инциденти чрез инхибиране на окислението на LDL-холестерола, насърчаване на стабилността на плаката, подобряване на съдовата ендотелна функция и намаляване на склонността към тромбообразуване", посочват изследователите.

Научните данни показват, че редовната консумация на ягоди помага за намаляване на нивата на лошия холестерол, глюкозата в кръвта и инсулиновата резистентност. Богатството на флавоноиди, антоцианини и елагова киселина в плодовете ги прави мощен съюзник в борбата с оксидативния стрес и възпалителните процеси в организма.

Особено внимание учените обръщат на елаговата киселина, за която е доказано, че притежава противоракови свойства и потиска развитието на ракови клетки. Освен това, съдържащите се в ягодите минерали като калций, магнезий и калий допринасят за подобряване здравето на косата.

Изпращайте снимки и информация на news@dunavmost.com по всяко време на денонощието!

Остават 2000 символа

Поради зачестилите напоследък злоупотреби в сайта, от сега нататък за да оставите анонимен коментар изискваме да се идентифицирате с Facebook или Google акаунт.

Натискайки на един от бутоните по-долу коментарът ви ще бъде публикуван анонимно под псевдонима който сте попълнили по-горе в полето "Твоето име". Никаква лична информация за вас няма да бъде съхранявана при нас или показвана на други потребители.

Обнови
* Моля, използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и коментари написани само с главни букви!

Най-четени новини

Календар - новини и събития

PrevNext
Февруари 2025
ПоВтСрЧтПтСбНд
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272812

Виц на деня

- Разбрах, че търсите нов счетоводител?
- И стария го търсим...

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари