Малките брадавички са доброкачествени образувания, които са до голяма степен са безвреден.

Те се появяват като парченца месо или тъмно оцветени натъртвания. Те могат да се различават по размер от толкова малки, колкото половината от гумичка на молив до толкова големи, колкото смокиня!

Повечето хора се очаква да имат кожни брадавци в някакъв момент от живота си, но хората, най-податливи, са тези на средна възраст и затлъстели възрастни, пише За жената.

Въпреки, че не могат да бъдат вредни сами по себе си, те могат да бъдат показател за нещо, което може да бъде опасно и то живото застрашаващо.

Какво причинява кожните брадавици?

Брадавичките са склонни да се появят върху части от тялото, където триенето между кожата е често срещано като шията, подмишниците, и под гърдите. В резултат на триенето, те се срещат най-често при хора, които са с наднормено тегло.

Докато те са причинени главно от триене, може да има друга базисна първопричина. Появата на кожните брадавички около врата е един от потенциалните признаци на организма, който сочи преддиабетно състояние.

То е свързано с хора, които имат тенденция да развият диабет. Брадавичките могат да се появяват години преди откриването на дисбаланс на захарта, което го прави важно, да си вземете бележка от тях.

Изследвания са установили, че тези с кожни маркери имат по-високи нива на холестерол, триглицериди, кръвна захар, и С-реактивен протеин. С такова състояние, не е чудно че кожните брадавици сигнализират преддиабет.

Какво можете да направите за кожните брадавички?

Като един от предупредителни сигнали на Вашето тяло, последното нещо, което искате да направите, е да отидете на дерматолог, за да се отървете от тях. Най-добрият начин за справяне с кожата тагове е да се получи в корена на проблема. Това означава, балансиране нивото на кръвната захар.

Балансирането на нивото на кръвната захар започва с промени в начина на живот.

Куркума

Лечебните свойства на куркумата и нейния оранжево-жълт пигмент, куркумин,  не са шега. Едно двойно проучване , имаше участници да предприемат плацебо или добавка куркумин. След 9 месеца лечение, 16,4% от пациентите, приемащи плацебо разразвили тип-2 захарен диабет. Междувременно, никой в групата на куркумина не развил болестта! Наред промени в начина на живот,  редовният прием на куркума регулира нивата на кръвната захар и още много други.

Диета

Най-голямата промяна начина на живот, която ще трябва да се направи, е около вашата диета. Ако сте стигнали до точката, където брадавичките се появяват върху тялото често, най-вероятно поддържате диета с високо съдържание на въглехидрати. Докато въглехидратите са важни за осигуряване на телата ни с енергия, когато ядете храни с високо съдържание на гликемичен индекс (GI) увеличавате нивата на кръвната си захар .

Храните, ниски от GI включват бял боб и спанак. Повечето плодове са с ниско съдържание на гликемичен индекс, но имайте предвид, че тяхната GI ще се променя в зависимост от това, кога ги ядете . 

Сън

Лошият сън е свързва с преяждане и затлъстяване. Когато регулирате вашата диета, вие трябва да получавате достатъчно сън   или иначе ще се окаже, че ядете по-големи порции, отколкото наистина се нуждаете!

Упражнение

Упражненията играят значителна роля в управлението на предиабет и теглото ви. Ако прекарвате много време заседнали на работното място, не забравяйте да отделите време, за да се изправите и да се протягате и упражнявате често. Можете да си помогнете за увеличаване на метаболизма. Тласък на вашия метаболизъм може да подпомогне процесите на регулиране на кръвната захар на тялото ви.