Трите демона на самоизолацията

2
Диетолог сподели коя е най-голяма грешка, която хората правят
Диетолог сподели коя е най-голяма грешка, която хората правят

Най-вредните навици на хората по време на продължителната самоизолация заради Covid-19 са: преяждането, пиенето на по-големи количества алкохол и обездвижването, категорични са диетологът Александър Кириленко и имунологът Анатолий Устюшчов, пише БГНЕС.

Според Кириленко най-голямата грешка, която хората правят при самоизолация, е преяждането, особено нощното. Заради негативните емоции, предизвикани от „лошите новини” за вируса, често компенсираме проблемите, консумирайки много вредни храни и газирани напитки. Диетологът отбелязва, че по този начин хората, които имат латентни хронични заболявания, отварят пътя за по-изразителната им проява.

"Това е пътят към затлъстяването, появата на захарен диабет и сърдечни заболявания. Хормоналният фон се влошава, рискът от развитие на атеросклероза и деменция се увеличава", казва Кириленко. Наред с преяждането, специалистът изтъква и пагубният „повишен интерес” към алкохола.

Според имунолога Анатолий Устюшчев третият, не по-малко вреден навик, е дългото седене пред компютъра.

"Когато човек работи дистанционно, това изглежда нормално. Би било хубаво по време на почивките да се разходим из апартамента, да направим малко упражнения на терасата или просто да раздвижим по някакъв начин тялото си, а мнозинството продължава да седи и заменя екрана на компютъра или таблета с този на телевизора, за да отморят с филм или музикална програма. Това също увеличава рисковете от инфаркти, инсулти и рак” посочва специалистът.

Изпращайте снимки и информация на news@dunavmost.com по всяко време на денонощието!

Най-четени новини

Календар - новини и събития

PrevNext
Януари 2025
ПоВтСрЧтПтСбНд
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Виц на деня

Една жена слуша внимателно мъжа си единствено, когато той говори по телефона.

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари