Всички сме хора, но мъжете и жените са устроени по различен начин. Двата пола имат различни вкусове и се нуждаят от различни храни, за да се чувстват здрави и в разположение на духа и тялото.

Мъжете се нуждаят от повече протеини и мазнини, за да бъдат силни, активни и да намалят посещението при лекари възможно най- много. Сайтът Foodpanda, цитиран от Actualno.com, подбра най- подходящите храни за силния пол през зимния сезон.

Изброените храни предпазват от високо кръвно налягане, инсулт, висок холестерол и сърдечни заболявания:

1. Дива сьомга

Всички омега 3 мастни киселини помагат за намаляване на триглицеридите и предпазват от сърдечно- съдови заболявания.

2. Бобови растения

Те са свободни от нездравословни мазнини и намаляват нездравословния холестерол в кръвта.

3. Гъби

Те съдържат малко калории и са добър източник на калии, вещество, което може да помогне за намаляване на кръвното налягане и компенсиране на негативните ефекти от излишния натрий.

4. Картофи

Те са също много добър източник на калии, който подобрява кръвообръщението и поддържа притока кръв. Те повишават либидото.

5. Яйца

Само едно яйце на ден е достатъчно заради съдържанието на 15% рибофлавин. Едно от веществата, които преобразуват храната в енергия.

6. Извара

Живите култури в нея помагат за абсорбирането на всички хранителни вещества, от които се нуждаем.

7. Месо

Свинското крехко месо, всъщност изобщо не е толкова вредно, колкото лекарите обясняваха до скоро. Веднъж седмично е полезно да го консумираме.