За кои заболявания помага ароматната подправка?

Карамфилът е популярна подправка, която се използва в много различни ястия по света. Освен че е вкусен, той има и много ползи за здравето.

Ето някои от най-впечатляващите ползи за здравето от карамфила:

• Подобрява здравето на костите

Карамфилът е добър източник на манган, който е важен минерал за здравето на костите. Манганът помага за образуването на костна тъкан и за поддържането на костната плътност.

• Регулира кръвната захар

Карамфилът може да помогне за регулиране на кръвната захар. Едно проучване показва, че екстракт от карамфил може да помогне за намаляване на инсулиновата резистентност при хора с диабет тип 2.

• Предпазва от рак

Някои изследвания показват, че съединенията в карамфила могат да имат противоракови свойства. Например, едно проучване показва, че екстракт от карамфил може да помогне за инхибиране на растежа на раковите клетки на гърдата.

• Убива бактериите

Карамфилът има антимикробни свойства, които могат да помогнат за убиване на бактерии. Например, едно проучване показва, че етеричното масло от карамфил може да помогне за убиване на Е. coli.

• Подобрява здравето на черния дроб

Карамфилът може да помогне за подобряване на здравето на черния дроб. Едно проучване показва, че екстракт от карамфил може да помогне за намаляване на възпалението в черния дроб.

• Подобрява храносмилането

Карамфилът има загряващ ефект, който може да помогне за подобряване на храносмилането. Той също така може да помогне за облекчаване на болката и спазмите в стомаха.

Как да добавите карамфил към диетата си?

Карамфилът може да се добави към много различни ястия. Той често се използва в десерти, къри и чътни. Можете също така да оставите да къкрят цели карамфилчета във вряща вода за 5-10 минути, за да направите успокояваща чаша чай от карамфил.

Заключение

Карамфилът е вкусна и питателна подправка, която може да осигури много ползи за здравето. Добавянето на карамфил към диетата ви е лесен начин да подобрите здравето си и да добавите вкус към храната си.

В допълнение към гореспоменатите ползи, карамфилът може да има и други ползи за здравето, като например:

• Подобрява настроението

Карамфилът има аромат, който може да помогне за подобряване на настроението.

• Успокоява болката

Карамфилът може да помогне за облекчаване на болката, включително болка в зъбите, мускулна болка и главоболие.

• Подобрява сексуалното здраве

Карамфилът може да помогне за подобряване на сексуалното здраве, като увеличи либидото и подобри еректилната функция.

Разбира се, са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези ползи.