Д-р Радослав Тошков: Прекаляваме с добавките
- Редактор: Диляна Маринова
- Коментари: 0
"Трябва да се стараем да подсилваме имунната система по естествен начин."
Това каза специалистът по функционална медицина д-р Радослав Тошков, предава bTV.
Според него напоследък се прекалява с приема на витамини и минерали, което обърква имунната ни система.
Много е важно да слушаме тялото си, както и да прекарваме време навън, да спим достатъчно, както и да се храним с хубава и полезна храна, добави експертът.
Д-р Тошков не отрича добавките, но обърна внимание, че трябва да знаем от какво се нуждаем и в какви количества.
„Идеята е да свалим нуждите до малко добавки, като те да бъдат оразмерени за времето и ситуацията, трябва да я подсилваме имунната система с малки количества добавки“, посъветва специалистът.
Освен това д-р Тошков обясни, че имунната ни система трябва да се научи да толерира микроорганизмите, с които живеем и които са около нас, за да не става превъзбудена и да не атакува там, където не трябва.
Важно е да се яде качествена, биологична храна, смята експертът:
„Ако тя е добре подредена, биологична, тя би ни дала много, много хора се обърнаха към натуралното и природното. Медицината изостава, хората се отвратиха да приемат антибиотици, кортикостероиди и всичко останало“, каза още д-р Тошков.
Българка провокира с иновативен поглед към традицията на...
САЩ налагат санкции върху ключова руска банка
България и Румъния получават допълнителни изисквания за...
РИОСВ - Русе издаде предписания за ограничаване на...
Украйна отличи с медали Бойко Борисов, Кирил Петков и Делян...