Big Think назовава няколко препоръки, които ще ви помогнат по-лесно да запомните информация, която може да е необходима на човек по време на изпити или презентация

Първият начин е пряко свързан със самоконтрола. Ако човек се опитва да фиксира нещо в паметта и само "поставя" информацията там, то той по същество се движи по невронните връзки само в една посока. Ако след това се опита да си спомни тази информация, тогава ще трябва да я извлече обратно, следователно ще трябва да се движи и в обратната посока. Тоест, когато паметта работи като "двупосочна магистрала", а именно информацията се движи и в двете посоки, фиксирането ѝ в паметта е много по-силно, отколкото при пасивното четене.

Освен това се препоръчва процесът на учене да се разтегли във времето, а не да се опитваме да запомним всичко наведнъж.

Контекстът също е от значение. Учените са установили, че извличането на информация от паметта може да бъде по-бързо и по-ефективно, ако контекстът на това "извличане" е сравним с контекста на "зареждане" на информацията в паметта.

Наред с другото е важно да се знае, че стресът оказва важно влияние върху способността за запомняне и извличане на информация. Така че определено ниво на стрес може да бъде полезно както за запомнянето, така и за извличането на информация от паметта. Прекомерното количество стрес обаче може да доведе човека до състояние на преумора.