Често срещано усложнение след COVID-19 е загубата на способността за мирис и вкус

Понякога обонянието не се връща при хората дори няколко месеца след заболяването.

Специалисти споделят съвети как да върнете вкусовете и миризмите с помощта на храна и подправки, разкри Е - Здраве и култура

Когато обонянието напълно изчезне, човек не усеща нищо. Дори изобилието от подправки няма да помогне.

Когато обонянието започне постепенно да се връща, тогава вече може да се помогнете на организма да се възстанови. Например, добавете повече подправки към ястията си. Карамфил, канела, кардамон, чили и други люти подправки са особено добри помощници.

Специалистите също препоръчват да се откажете от мазни и тежки храни по време на възстановителния период след боледуване. Традиционните бургери е добре да се заменят с ястия от печени кореноплодни зеленчуци.

Сладките картофи, корен от целина се нарязват като картофи на едри парчета. След това се полива с чесново масло. Добавят се сол и черен пипер и се пекат във фурната на 180 градуса за 15-20 минути. Нарязани зелени подправки се поръсват отгоре. Ястието се доовкусява със зехтин.

Експерти отбелязват, че можете да използвате това време, за да откриете нови вкусове и със сигурност не бива да се обезкуражавате.

Всички са свикнали да смятат, че диетичната храна е безвкусна, прекалено проста, след което не ви се яде. И сега ресторантите правят всичко с вкус.