Ключът към предпазването от настинка е много прост: носът трябва да се топли с шал, когато човек е навън в студа.

Едно изследване показва, че при ниските температури организмът по-трудно се преборва с бактериите, които причиняват половината от настинките при възрастните хора и почти всички настинки при децата.

Макар, че майчиният съвет да си сложим шал и шапка звучи досадно, изглежда точно това помага срещу хрема. Много учени обаче смятат, че кашлицата и кихането не са вследствие на ниските температури. Според тях вирусът се разпространява по-лесно при 33 градуса – температурата, която обикновено се измерва вътре в носа, отколкото при 37 градуса в по-топлите части на тялото.

Д-р Рон Екълс от Университета в Кардиф подкрепя идеята, че топлият шал на носа предпазва от настинки през зимата. "Посещението на оживени места е фактор, но според мен студеният нос е по-важен. През зимата се навличаме с топли дрехи, но никой не се сеща да си сложи нещо, което да топли носа. Препоръчвам хората да носят вълнен шал на носа си, за да им е топло в студа и да се предпазят от настинки", казва той.