Танцуването предпазва мозъка ни от остаряване
- Редактор: Звездомира Николова
- Коментари: 0
Танцуването ни поддържа млади и запазва разсъдъка ни
До този извод достигнаха учени от Държавния университет в Колорадо, които са изследвали как различни физически дейности влияят на нашия мозък. С остаряването на тялото ни мозъкът също остарява, намалява бялото вещество, започваме да забравяме и да запомняме по-трудно, комуникацията се влошава също.
Учените са изследвали 174 здрави възрастни хора на възраст между 60 и 79 години три пъти седмично в продължение на шест месеца. Участниците в това проучване са били разделени на няколко групи спрямо физическата дейност: аеробно ходене, аеробно ходене с приемане на всекидневни добавки, разтягане(стречинг) и баланс и група по танци. Часовете по танци са се провеждали с инструктор и с различна хореография.
Танците развиват когнитивните способности и повишават уменията на човек да запаметява различни движения.
Бялото вещество в мозъка на всеки един от участниците е изследвано преди началото на проучването и на шестия месец, уточнява Е - Здраве и култура.
„Обобщено, нашите резултати показват, че комбинирането на физическа дейност с когнитивна и концентрация може да подобри състоянието на бялото вещество, а воденето на живот с повече физическа дейност забавя упадъка на мозъка“, пишат авторите в своето проучване.
Уникален дървен мост ще краси езерото в Лесопарка
МВР - Пловдив издирва мъж, прибрал забравени пари от...
Русенски баскетболист загина в тежка катастрофа
Уникален дървен мост ще краси езерото в Лесопарка
70 непридружени деца намериха подслон в русенския кризисен...