Може би, когато влязохте в четвъртото десетилетие, създадохте списък, озаглавен "Мисли и поведение, подходящи за възрастта и които трябва да следя от днес нататък“.

Все пак много от тези неписани правила са доста безсмислени и е време да спрете да казвате (дори и да си ги мислите). Ето няколко от тях.

Твърде късно е за мен

Независимо дали мислите за промяна на кариерата, за нова връзка, за външния вид или постигането на определени цели, няма възрастова граница, когато става въпрос за предефиниране на живота. Това мислене може да бъде много опасно, защото ни спира да преследваме целите, местата и нещата, които искаме да постихнем в живота.

Ще оставя на партньора ми да се занимава с финансите

Да умеете да управлявате и да боравите с парите си е много важна част от живота. Трябва да сте наясно с начините, по които може да оперирате с парите си, да сте в състояние да вземете решение как и къде да инвестирате  или пестите.

Животът щеше да е по-лесен, ако бях по-млада

Е, експертите по възрастта и по-младите не биха се съгласили. Проучванията на Калифорнийския университет в Сан Диего показват, че психическото здраве се подобрява с течение на времето, докато хората в 20-те и 30-те си години има по-голяма вероятност да страдат от стрес, депресия и тревожност.

Никой няма да иска да среща с някого на моята възраст.

В никакъв случай не казвайте това. Това е атака срещу вас самите и може да доведе до ниско самочувствие. Любовта може да ни открие на всяка възраст. Забравете годините и просто търсете вашата половинка.

Твърде стар/а съм, за да се променя.

Не съвсем. Продължаваме да се променяме през 60-те години и вероятно след това. често имаме погрешна идея, че на определена възраст сме завършили растежа и промяната. Истината е, че непрекъснато се развиваме и никога не е късно за по – различен начин на мислене или поведение.

Защо се случва това с мен?

Дойде време да спрем обвиненията и да приключим със самосъжалението. Не се чувствайте жертва и вземете живота в ръцете си. Ако смятате, че сами няма да се справите, обърнете се към психолог, който ще ви помогне да преодолеете този самоунищожителен модел.

Затънал/ а съм в тази скучна кариера.

Не само това твърдение е невярно, но има доказателства, които подкрепят идеята за промяна на кариерата в средна възраст. Изследване, проведено от Американския институт за икономически изследвания, показва, че 82% от участниците казват, че успешно преминават към нова кариера след 45-годишна възраст. Много хора твърдят, че след определена възраст получават признание и по – високо заплащане.

Никога няма да имам бебе.

Статистиката показва, че има тенденция към забавяне на раждаемостта до 40-годишна възраст, според медицински изследователи от Германия. Тези стигат до заключението, че при определени условия - например, лечение на хронично заболяване, редовни пренатални прегледи и следване на здравословен начин на живот - резултатите за деца, родени от жени на 40 и повече години, са почти идентични в сравнение с тези от по-младите жени.

Направих твърде много грешки в миналото, няма как да имам живота, който искам сега.

Въпреки че неуспехите могат да бъдат голям урок, по – добре е да оставите миналото зад вас. Всеки момент в живота ви дава възможност да създадете живота, който искате. Миналото не е равно на бъдещето, а просто трябва да ни даде информация, посока и някаква мъдрост, която да ни помогне да се движим напред и в правилната посока.

Твърде стар съм, за да започна да тичам.

Всъщност, колкото по-възрастни сме ние, толкова по – добре се отразява джогингът на нашето тяло може да се възползва от джогинг. Според проучване хора над 65 години, тичащи три пъти седмично в продължение на 30 минути, е по- вероятно да се справят с физическото натоварване в сравнение с ходенето като форма на упражнения.