Как да обърнем процеса и да възстановим стомаха?

Много храни и напитки могат да навредят на тялото, особено на стомаха, пише Здравето. Но ако промените диетата си и започнете да ядете правилната храна, можете да обърнете процеса и да възстановите работата на стомаха.

Гастроентерологът Дмитрий Федулов споделя как може да стане това. Възстановяването на стомаха е дълъг процес. На първо място, трябва да се откажете от вредните храни и напитки, които дразнят стомаха. Говорим за мазни и пикантни храни, цитрусови плодове, алкохол, газирани напитки.

На второ място, лекарят препоръчва намаляване на нивата на стрес. Може да правите йога, медитация, да практикувате дълбоко дишане.

Отказът от лошите навици - пушенето и пиенето на алкохол, премахне хроничната интоксикация и ще намали риска от сериозни усложнения.

Лекарствата трябва да се приемат само според предписанието на лекар и да не се самолекувате. Някои лекарства, особено нестероидните противовъзпалителни лекарства, могат да раздразнят стомашната лигавица.