Признаци за пасивно-агресивно поведение

Пасивно-агресивното поведение има много проявления и почти всеки от нас се е сблъсквал с вредното му влияние.

Разпознаване:

• Пасивно-агресивните хора обичат да избягват дискусии и спорове.
• Те често използват клишета, за да внушат чувство за непълноценност.
• Примери за клишета: „Все едно, няма значение“, „Нямах това предвид“, „Като за теб не е зле“.

Сдържаност:

• Не се поддавайте на провокациите.
• Не избухвайте в гняв.

Спестяване на емпатия:

• Не се подчинявайте на волята на отсрещния.
• Следвайте собствената си линия.

Подготовка:

• Разгадайте тактиките на пасивно-агресивния човек.
• Правете недвусмислени изказвания и изисквайте ясни отговори.
• Търсете активната дискусия.

Намиране на печеливши ситуации:

• Намерете решение, което да е удовлетворително и за двете страни.

Допълнителни съвети:

• Говорете директно: Споделете с човека как се чувствате, когато той се държи пасивно-агресивно.
• Поставете граници: Не позволявайте на пасивно-агресивното поведение да ви влияе негативно.
• Не се връзвайте: Не се хващайте на провокациите.
• Потърсете помощ: Ако не можете да се справите сами, потърсете помощ от психолог.
• Пасивно-агресивното поведение може да е признак на по-сериозно психично разстройство.
• Ако някой ви тормози пасивно-агресивно, не го подценявайте.
• Вие не сте длъжни да търпите лошо отношение.
• Вие имате право да се чувствате добре.
• Вие имате право да изразявате мнението си.
• Вие имате право да бъдете уважавани.

Не се страхувайте да се защитите!