За 30 минути съм правил 600 лицеви опори, каза любимецът на публиката

Филип Атанасов беше на косъм да спечели предпоследното издание на „Игри на волята“, но стана шампионът откъм симпатии на зрителите. Ще очакваме да го гледаме и в All Stars версията и дори бихме се обзаложили, че там ще е номер 1 и официално, и като любимец на публиката. Ето какво сподели Фифо пред Sofia Life за преяжданията си, какъв най-ценен съвет би дал като електроинженер, колко лицеви може да направи за ден, в какво животно би искал да се прероди, а и още:

Ти си много активен човек. Кога обаче те обхваща леност? И какво включва за теб тогава едно хубаво мързелуване?

Леност ме обхваща често, но самодисциплината е това, което не ми позволява да се поддам на нея. Да мързелувам, означава да си седя вкъщи и да не правя нищо съществено.

Най-честата грешка на начинаещите в тренировките?

За повечето начинаещи сякаш е по-важно да вдигнат много килограми на дадено упражнение, вместо да го направят правилно. А в началото е най-важно да се заучи правилната техника на упражненията.

Колко общо лицеви опори можеш да направиш в рамките на един ден? Ама такива по-бавни, с пълна амплитуда, а не от онези бързичките с късичките движения.

За 30 минути съм правил 600 лицеви опори. За цял ден със сигурност ще мога да направя няколко хиляди.

Ухаа! Не ти ли доскучава да правиш толкова много лицеви и да броиш, да броиш...?

Ако се наложи – ще правя. Скуката е на заден план.

Има ли нещо, в което си искал да си много добър, но се е оказало, че изобщо не те бива и си се отказал?

С всяко нещо, с което съм се захващал, съм се справял добре.

Колко най-дълго можеш да издържиш без тренировки?

Зависи от случая. В нормално ежедневие, ако два дни се случи да не тренирам, на третия вече „откачам“.

А в спортно отношение - коя ти е най-голямата слабост, в кое най-много имаш да се усъвършенстваш?

Нямам най-голяма слабост, но искам да се усъвършенствам в почти всичко, което правя. Винаги може да се надгради още и още.

С какво преяде най-скоро?

Обичам да преяждам с диня.

А на сватбата ти преди три месеца? Тортичка, това-онова хапна ли?

Разбира се! Аз не се лишавам от нищо, което ми се яде, просто се ограничавам.

Какви бойни изкуства владее съпругата ти? Какво друго важно да знаят обожателките ти за нея и да те заобикалят?

Когато една жена е ядосана, знае всички бойни изкуства на света.

Най-необичайният подарък/жест от фенка?

Не се сещам за необичаен, но съм имал интересни подаръци, един от които е картина-колаж от мои снимки, сложен в рамка, нагласен много готино.

Как да се удържим да не прекалим с яденето покрай идващите празници? Не може да е само воля и дисциплина – моля ти се, дай някакъв таен съвет?

Дай ни само още един и то много просто съвет относно храненето. Какъв ще е той?

Ограничете се от захари и от пържени храни.

На принципа „Ако имах малко власт“ - в отношението към здравето и спорта на младите хора - какво би променил?

Щях да направя спорта за децата безплатен – държавата да плаща за това, а не родителите. По този начин със сигурност почти всички деца щяха да започнат спорт още от ранна детска възраст. Оттам ще се подобри здравето им и всички останали ползи от спорта.

Ако можеш да си муха на стената на някой спортист - на чия стена би кацнал? За да го наблюдаваш как спортува, тренира, какви тайни крие.

На Mathew Fraser – най-успелият кросфит атлет в света.

Тъпа „мъдрост“ в спорта и тренировките, която особено много те дразни?

„Важно е само участието“.

Празници са, нормално е да сме по-често на маса, пълна с всякакви вкусотии. Просто когато се наядем – да спрем, а не да продължаваме да ядем от лакомия. Както казах, не е нужно да се лишаваме, просто малко да се ограничаваме.

Кое е най-голямото ти прегрешение с храна изобщо някога - цяла пица, кофа тулумбички, кило мекици?

Много пъти се е случвало да преяждам. Преди години, когато работих на морето като джет инструктор, имахме традиция с моя съквартирант, колега, а вече и кум, веднъж седмично да си правим „зареждащо ядене“. Представете си как се изяждат 3-4 хиляди калории за около час!

Какъв уред или пособие в спорта би се радвал да бъде изобретен(о)?

Уред, който да показва какво ти е в недостиг – витамини и всякакви други вещества в организма, сън, възстановяване, за да знаеш какво да направиш, за да е тялото напълно подготвено за тренировки.

Основната ти професия е електроинженер и я практикуваш успешно. В залата ли ти искат повече съвети, свързани с тока или в офиса – повече акъл, свързан със спорта?

И двете са се случвали, но повече се е случвало да давам съвети за спорта.

Най-важното правило за безопасност, когато човъркаме по ел. мрежи и уреди?

Ако не разбираш – не пипаш!

Работата, при която, ако би я работил, би се чувствал най-нещастен?

Всяка работа, която бих работил единствено и само заради заплащането.

А какво те кара да се чувстваш най-щастлив освен семейството, спорта, работата и емоциите в риалитите?

Освен изброените, ще добавя и приятелите.

Най-шантавото преживяване из природата или чужбина?

Шантаво и малко опасно беше да карам скутер в Бали, поне докато свикнах. Положението там е: тесни улици, голям трафик, обратно движение, без правила, знаци и светофари.

Кое би избрал: да умееш да летиш, но в замяна на загуба на 200 грама мускулна маса при всеки полет; или да можеш да спираш времето и да тренираш, без да губиш часовете за това в ежедневието си, но само ако никога повече не се бръснеш и подстригваш?

Разбира се, че второто – хем ще си тренирам, даже по два пъти на ден, хем ще имам достатъчно време за всичко останало, което искам да правя. Пък това, че няма да се бръсна и подстригвам, не е чак толкова фатално.

Коя е най-идиотската измишльотина за теб в медиите, която най-хубаво те е разсмяла?

Попаднах на една статия, където пишеше, че ходя в чужбина да работя като жиголо.

В какво животно би искал да се преродиш? Горила, пантера, хамстер, друго?

В маймуна – по цял ден да си скачам по дърветата и да ям банани.

Нещо, което да споделиш за финал?

В крайна сметка, времето си минава, живота си тече – така че му се наслаждавайте и правете каквото ви е кеф.