Ако на 70 години все още ходим бързо, ни чака дълголетие

0
За бързо ходене в случая се счита 1,5 м/сек
За бързо ходене в случая се счита 1,5 м/сек

Японски геронтолози стигнаха до извода, че почти 100% шанс да оцелеят до 80 имат тези, които все движат енергично на 70 години, както и в младостта.

Експертите говориха за резултатите от своята работа на откритата руско-японска конференция в Москва, пише „Росийская газета“, цитирана от bTV.

От 1997 г. японските учени изучават скоростта на ходене при хора на възраст от 60 до 80 години. Анализът на резултатите позволява да заключим, че човек може да разчита на дълголетие, ако на възраст 70 години поддържа темпо на ходене от 1,5 метра в секунда.

Ако на тази възраст човек с обичайно темпо на ходене преодолее не повече от половин метър в секунда, тогава вероятността той да живее още 10 години е само 15-35%. Освен това при мъжете този показател е по-малък, отколкото при жените.

"Темпото на ходене може да служи като добър показател, който позволява точно да се прогнозира продължителността на живота на конкретен човек. Колкото по-бързо се движи човек в обичайния за себе си режим, толкова по-дълго ще живее", обясни председателят на Японския национален център по гериатрия и геронтология.

Учени от Канада също изтъкнаха ходенето като ефективен начин да се живее по-дълго.

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

- Татее, защо на Пежото лъвчето отпред е изправeно на два крака?
- Оглежда се за сервиз, сине...

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари