Не искаме да се откажем от толкова много неща, които ни причиняват болка, стрес и страдания. Вместо да се освободим от тях обаче ние не ги пускаме и се държим за тях като удавник за сламка. Време е за промяна! Още днес ще се откажем от нещата, които не ни служат, ще се освободим от стреса и ще дадем старт на ново начало в живота си. Ето 15 неща от които да се откажете, за да изпитате щастие в живота си:

1. Откажете се от желанието винаги да сте прави – често се вманиачаваме в желанието да сме прави на всяка цена и това понякога ни коства много – разваляме отношения, които ни носят радост, и си докарваме стрес. Всеки път когато ви се прииска да се впуснете в спор за това кой е прав и кой не се запитайте: „Искам непременно аз да съм правият или в този случай е по-добре да съм добрият?“. Дали егото ви не е твърде голямо? Има ли нужда да жертвате щастието си, за да го запазите?

2. Откажете се от желанието си да контролирате всичко – било то житейски ситуации, събития, хора и т.н. Без значение дали се отнася за близките ви, колеги или напълно непознати – просто оставете всеки да бъде сам себе си. Направете го и ще видите колко добре ще се почувствате – дори в началото да изпитвате лек дискомфорт. Лао Дзъ е казал: „Светът се управлява, като оставяш нещата да вървят по пътя си. Не може да се управлява чрез намеса.“

3. Откажете се от желанието си да се сравнявате с другите – често сравняваме обстоятелствата от живота си с тези на другите. Спрете да го правите. Следвайте собствения си път и пишете своята история на живота – единствения човек, когото не бива никога да предавате сте вие. Формула за щастлив живот – правете най-доброто, на което сте способни, и се гордейте със себе си без значение от резултата. Формула за нещастен живот – сравнявайте се на всяка крачка с другите.

4. Откажете се от пораженческите мисли – огромен брой хора живеят зле, тъй като слушат напева на негативния, замърсен и повтарящ се ум. Не вярвайте на всичко, което умът ви ви казва (понякога дори крещи). Вие сте по-добри в много отношения. Според Екхарт Толе „умът е чудесен инструмент, когато се използва правилно и голям разрушител, когато се използва погрешно“.

5. Откажете се от лимитиращи ви вярвания за това какво можете и какво не или кое е възможно да се случи и кое не. Невероятни и прекрасни неща се случват непрекъснато по цял свят (е няма да чуете в новините за тях, но е така) – позволете „чудото“ да се случи и на вас. Отсега нататък ограничаващите мисли няма да спират пътя към желаната от вас цел.

6. Откажете се от вредния навик наречен „губене на време“ – вие сте клиент на банката наречена Време. Всяка сутрин в сметката ви се зареждат 86 400 секунди. Всяка вечер се прави баланс и могат да се начислят загуби – това е времето, което сте похабили за ненужни дейности. Не можете да трупате време или да го пестите в сметка. Ако не „изхарчите“ правилно депозита си за деня, няма връщане назад. Затова инвестирайте в здраве, щастие и неща, които ви носят наслада.

7. Откажете се от „лукса“ да критикувате – без значение дали това се отнася до събития или хора, различни от вас. Всички хора искат да бъдат разбрани, харесвани и обичани – дори тези, които критикувате. Всички сме различни и в същото време всички сме еднакви. Опитайте да разбирате вместо да критикувате – ако не ви се отдаде просто махнете с ръка и съсредоточете вниманието си над нещо, което харесвате.

8. Откажете се от опитите си да впечатлите другите – по този начин все ще се стремите да бъдете някой друг и да приличате на някой друг. В момента, в който свалите маските си и се приемете такива каквито сте, ще откриете, че хората започват необяснимо да се привличат от вас. Винаги грешно са ни учили да следваме идоли – животът ни щеше да е много по-добър и лесен ако ни бяха учили вместо това да следваме единствено самите себе си.

9. Спрете да се противопоставяте на промените – те са нещо хубаво. Промяната ще ви помогне да се придвижите от точка А до точка Б. Промяната ще донесе положителни емоции и подобрения в живота ви. Следвайте желанията си и прегърнете промяната. Според Джоузеф Кемпбъл ако опитваме да правим нещата, които ни правят щастливи, там където преди е имало само стени ще се отворят врати.

10. Откажете се от желанието си да слагате етикети на всичко. Ако не разбирате нещо или някого, който е различен от вас, опитайте да отворите ума си. Умът работи най-добре когато е отворен. „Най-голямото невежество е да отхвърлиш нещо само защото не го разбираш“ – Уейн Дайър.

11. Откажете се от страховете си – те реално не съществуват. Вие сте си ги създали сами. Всичко е само в ума ви. Отървете се от страховете вътре във вас и околният свят изведнъж ще стане по-сигурен и приветлив. Според Рузвелт единственото нещо, от което човек трябва да се страхува, това е самият страх.

12. Откажете се от извиненията – пратете ги да си събират багажа и им кажете сбогом. Те повече няма да са ви нужни. Често лимитираме себе си заради различни извинения. Вместо да се заемем с това да подобрим живота си, обикновено зацикляме на едно място и намираме безброй извинения за това. На всичкото отгоре в 99,9 % от случаите те дори не са истински.

13. Откажете се от миналото – знам, знам, че това е много трудно. Особено когато миналото изглежда толкова по-добро от настоящето, а бъдещето от своя страна изглежда плашещо. Трябва обаче да имате предвид, че настоящето, СЕГА, е единствения момент, в който реално живеете. Замислете се: миналото, за което толкова бленувате, навремето е било пренебрегнато от вас – и то точно когато е било ваше настояще! Опитайте да живеете максимално в настоящия момент. В крайна сметка животът е път без крайна цел. Планирайте бъдещето си с чисто сърце, но винаги живейте в настоящето.

14. Откажете се от привързаности – понякога това е трудно за проумяване (честно да си призная дори и за мен), но не е невъзможно. С времето човек става все по-добър и по-добър. Когато не сте привързани към нищо ставате умиротворени, толерантни и спокойни. Това не означава да се откажете от нещата и хората, които обичате. Просто любовта и привързаността са две много различни неща. Привързаността е породена от страх от загуба, а любовта… ами истинската любов е чиста, нежна и безкористна.

15. Откажете се от навика да живеете според очакванията на другите. Голям брой хора сякаш живеят нечий чужд живот – правят това, което ги съветват другите, живеят според очакванията на родителите си, следват стриктно съветите на учителите си, слушат правителството и медиите и правят каквото им кажат. Тези хора пренебрегват вътрешния си глас. Те са заети непрекъснато със задачата да угодят на чуждите очаквания и по този начин губят истинската си същност. Имате един живот – този сега! Трябва да го изживеете по най-добрия възможен начин без да оставяте който и да било да ви отклонява от пътя ви.