Защо трябва да спим на лявата страна?

0
По този начин стимулираме лимфната система
По този начин стимулираме лимфната система

Освен, че човек не може да живее без сън, има и други факти, които трябва да знаем.

Позата на тялото ни по време на сън играе важна роля за здравето на целия организъм.

Източната медицина отдавна ни съветва да спим на лявата си страна. Неотдавнашно проучване, публикувано в “Journal of Clinical Gastroenterology”, доказва това с няколко важни открития, обяснени от д-р Джон Дюаърд.

По този начин стимулираме лимфната система. Д-р Дюаърд твърди, че спането на лявата страна е най-естествената позиция.

От тази страна е най-важната част от лимфната система. Тя пренася такива елементи, необходими на тялото ни, като протеини, глюкоза и метаболити.

Далакът, който е част от лимфната система, също е вляво. Далакът е подобен на гигантски лимфен възел, с изключение, че в допълнение към филтриране на лимфата, той също филтрира и кръв. Когато легнете на лявата страна, движението към далака отново се подпомага от гравитацията.

Още ползи

  • Пречи на матката да прилага налягане на черния дроб (който е от дясната страна на тялото).
  • Има ползи за кръвообращението.
  • Подобрява притока на кръв към плода, матката, бъбреците.
  • Отнема напрежение от гърба, което може да облекчи типично свързани с бременност болки в гърба.

Забележка

Ако имате хронична сърдечна недостатъчност или сте имали сърдечен пристъп, спане на дясната страна (вместо вляво) може да бъде препоръчано от Вашия лекар. Спането на дясната страна, може да намали сърдечната честота и кръвното налягане. Спане на лявата страна, може да има отрицателен ефект върху симпатиковата нервна дейност (което включва сърдечната честота и кръвното налягане).

Ето защо не забравяйте, че основното предимство на спането на лявата страна е доброто функциониране на лимфната система.

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

Пациенти - това са досадници, които пречат на лекарите да работят с документите!

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари

  • до 1
    да се гордееш, че имаш проблеми и недостатъци не е нормално, първо гордостта е грях, второ да се пие алкохол не е...
  • Запознат бесарабски гей
    Браво на Кеворк! Успя здраво да го зачука на смрадливите ДеБил-ПеПерастки куросмуци! ПеПераст мартинчо/вгъзилена, след всяка...
  • Шерлок Холмс
    Усеща се гнусна смрад на бесарабски пасивен ПеПераст на име мартинчо/вгъзилена,ясно наркоманът е изпълзял от контейнера,който...
  • До 10
    Ти щото си си пил пиенето с римляните, че знаеш какво са виждали и какво не. Айде бегай оттук. Разбрахме те, че си имал...
  • Читател
    ДунавМост,няма ли най после да баннете умствено изостаналата бесарабска мърша ? Налага ли се читателите на сайта ви да търпят...