Витамин Д и затворените помещения са ключови фактори за детското здраве

Комбинацията от студено време, затворени помещения и незряла имунна система прави децата особено уязвими към респираторни заболявания през есенно-зимния период. Продължителният престой в затворени пространства с множество други деца в училища и детски градини значително повишава риска от разпространение на инфекции.

Влияние на студа върху детския организъм

Зимните температури оказват негативно влияние върху защитните механизми на детския организъм по няколко начина. Сухият въздух, причинен от отоплителните уреди в помещенията, изсушава лигавиците на носа и гърлото - първата защитна бариера срещу инфекции. Студът предизвиква свиване на кръвоносните съдове в носа, което води до намален приток на защитни клетки.

Недостигът на витамин Д - допълнителен рисков фактор

Намалената слънчева светлина през зимния сезон води до понижени нива на витамин Д в организма - елемент с ключово значение за нормалното функциониране на имунната система.

Най-разпространени зимни заболявания при децата

Респираторно-синцитиалният вирус (RSV) засяга предимно деца под 2-годишна възраст, като причинява възпаление на дихателните пътища и бронхиолит. Заболяването започва с характерни симптоми като хрема, суха кашлица и повишена температура.

Острият ринофарингит е често срещан при деца до 6-годишна възраст. Основните симптоми включват секреция от носа, която преминава от воднист към по-гъст белезникав секрет, придружен от кашлица.

При тонзилит (ангина) се наблюдава остро начало с висока температура, болки в гърлото при преглъщане и неприятен дъх, като характерното е липсата на кашлица и хрема.

Грипът остава едно от най-сериозните зимни заболявания, с внезапно начало и температура достигаща 39-40 градуса по Целзий. При децата често се наблюдават гадене и повръщане като първи симптоми.

Превенция чрез ваксинация

За превенция на грипа се препоръчва поставяне на противогрипна ваксина. В България са достъпни два вида ваксини - инжекционна за деца от 6 месеца до 9 години и назална за деца над 2-годишна възраст.