Внимавайте как постите!
- Редактор: Владимира Ангелова
- Коментари: 0
Рязката промяна на модела на хранене може да стресира организма, предупреждават специалисти.
Специалистът по хранене и диетика проф. д-р Донка Байкова и нутриционистът и инструктор по йога и веган Яна Данаилова подчертаха, че преходът трябва да става плавно.
"Минава се през различните форми на вегетарианство, докато се стигне до най-строгата, когато се отказваме от всички храни от животински произход", обясни Данаилова пред BULGARIA ON AIR.
Особено внимателни трябва да бъдат и хората, които за пръв път се подлагат на пост. Д-р Байкова препоръча да се закусва пълнозърнеста храна, на обяд да консумират бобова и зърнена храна в един прием, а за вечеря да се консумира едно голямо зеленчуково блюдо.
Паркомат създаде хаос в центъра на Русе
Дмитрий Медведев: САЩ да приемат сериозно предупрежденията...
Асен Василев: Бойко Борисов да е премиер е "смешка"
Ивайло Мирчев: МВР опъна чадър над Памперса, Сандокана и...
ПП: Империята отвърна на удара с „показанията“ на Петя...