Внимавайте как постите!

0
Рязката промяна на модела на хранене може да стресира организма
Рязката промяна на модела на хранене може да стресира организма

Рязката промяна на модела на хранене може да стресира организма, предупреждават специалисти.

Специалистът по хранене и диетика проф. д-р Донка Байкова и нутриционистът и инструктор по йога и веган Яна Данаилова подчертаха, че преходът трябва да става плавно.

"Минава се през различните форми на вегетарианство, докато се стигне до най-строгата, когато се отказваме от всички храни от животински произход", обясни Данаилова пред BULGARIA ON AIR.

Особено внимателни трябва да бъдат и хората, които за пръв път се подлагат на пост. Д-р Байкова препоръча да се закусва пълнозърнеста храна, на обяд да консумират бобова и зърнена храна в един прием, а за вечеря да се консумира едно голямо зеленчуково блюдо.

Източник: BULGARIA ON AIR
Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

Пациенти - това са досадници, които пречат на лекарите да работят с документите!

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари