Дихателните проблеми не са рядкост. Основните са кашлица, грип, настинки, тонзилит и храчки

Ако често страдате от това, тогава чудодейният мед може да ви помогне в грижата за здравето на дихателните ви органи.

Едно от най-добрите качества, които тази натурална храна притежава, е нейният антиоксидантен потенциал. Ползите от меда обаче не спират дотук, пише Mila.bg.

Използването на мед за подпомагане на здравето на дихателните органи (и останалата част от тялото) е силно препоръчвано дори от лекарите.

• Естествен източник на антиоксиданти: помага да се поддържат клетките здрави и забавя клетъчното разграждане и предотвратява преждевременното стареене.

• Подобрява реакцията на имунната система, което помага в борбата с болестите. Ако сте склонни да имате много проблеми с дишането, консумирането на повече мед може да ви помогне умерено.

• Чудесен антисептик: установено е, че медът има микробна способност, която спира растежа на гъбички и бактерии.

• Ефекти върху гликемичната регулация: помага за балансиране на производството и консумацията на глюкоза. Това е чудесно за хората с диабет.

Важно е да изберете органичен мед, който не съдържа захари или консерванти.

Домашни рецепти, които ще подобрят вашето дихателно здраве:

1. Вода с мед

Приготвя се много лесно и ще ви позволи да се възползвате от всички свойства на тази страхотна храна.

Съставки:

• 2 супени лъжици мед (20 г)

• 3 чаши вода (300 мл)

• сокът на 1 лимон (30 г)

Начин на приготвяне:

• Поставете водата в тенджера и я оставете да заври.

• Когато достигне точката си на кипене, намалете котлона и оставете течността да почине за около 3 минути.

• Добавете 2 супени лъжици мед.

• Прибавете лимонови резенчета или прясно изцеден лимонов сок.

2. Меден сироп с лимон

Както е известно, лимонът е съществено допълнение към меда, тъй като е отличен антибактериален продукт.

Съставки:

• 2 чаени лъжички мед (10 г)

• сокът на 1/2 лимон (15 мл)

Начин на приготвяне:

• Поставете двете супени лъжици мед в купа.

• Изцедете сока на 1/2 лимон.

• Поставете контейнера в микровълновата за 20 до 30 секунди.

• Консумирайте, докато е още горещо.

3. Меден лек от чесън

Антисептични свойства на чесъна ще помогнат за по-ефективна борба с дихателните проблеми.

Съставки:

• 10 скилидки чесън

• 3 1/2 чаши мед (350 г)

• сокът на 1 лимон (30 г)

Начин на приготвяне:

• Обелете скилидките чесън, нарежете ги на филийки и ги сложете в чист, празен буркан.

• Добавете 350 грама мед и сока на един лимон.

• Затворете контейнера и го оставете да се маринова за една седмица.

• След това време приемайте по една чаена лъжичка на ден на гладно.

Препоръчваме ви да изпробвате тези 3 лекарства, ако имате кашлица, настинка, храчки или ако страдате от сърбеж в гърлото. Те ще ви осигурят облекчение и ще ви помогнат да се почувствате по-добре.