Може ли да се преодолее това чувство?

Публикуваме тест, споделен в 24 часа, който определя какъв човек сме според отношението ни към половинката:

1. Как се чувствате, когато приятелят/приятелката ви излиза навън без вас?

а) Няма значение за мен, нека излиза с когото си поиска.

б) Зависи с кого точно ще се вижда.

в) Честно казано, не ми е приятно, когато е сам/а с приятелите си, защото повечето са от противоположния пол.

2. Проверявате ли телефона на партньора/ката ви, защото подозирате, че си пише с други?

а) Не, разбира се. Имам му/ѝ пълно доверие.

б) Замислял/а съм се, но не съм посмял/а да го направя все още. Все пак си имаме някакво доверие.

в) Да, случвало се е - особено когато имам подозрение, че ми изневерява.

3. Повишават ваш колега, с когото сте много близки, но и двамата сте положили еднакви усилия. Как ще се почувствате?

а) Много ще се зарадвам за него/нея - нищо, че аз не съм получил/а повишението.

б) Ще го/я поздравя, но едва ли ще съм много радостен/радостна.

в) Ще ми стане много неприятно - все пак еднакво сме се старали.

4. Вашият най-добър приятел се запознава с човек, с когото имат много общи занимания, и започват да се виждат по-често, отколкото с вас. Как ще реагирате?

а) Ще искам и аз да се запозная с този човек, за да може всички заедно да излизаме.

б) Ще ми е малко неприятно, че не се виждаме толкова често, но все пак е нормално приятелите в един момент да се отдалечат.

в) Много ще ревнувам и най-вероятно ще му/ѝ се обидя.

5. Вашият/вашата партньор/ка все още поддържа контакт с бившата/бившия си. Как приемате това?

а) Не ми е проблем, дори и аз съм излизал/а заедно с тях.

б) Няма значение за мен, стига да не започнат да се държат така, както когато са били във връзка.

в) Изобщо не ми е приятно. Все имам чувството, че може да се върнат чувствата им един към друг и да ме напусне.

6. Виждате, че приятелят/приятелката ви се заглежда по други хора и забелязвате, че винаги се радва, когато получава внимание от противоположния пол. Как реагирате тогава?

б) Приемам, че му/ѝ е приятно, когато му/ѝ обръщат внимание, но не и това, че се заглежда по други хора.

в) Не ми харесва нито едното, нито другото и със сигурност не ми е приятно. Все пак нали сме двойка, за какво му/ѝ е да получава внимание от други хора?!

Най-много отговори “а”:

Вие изобщо не сте ревниви нито спрямо човека до вас, нито спрямо приятелите или колегите си. А това е качество, което е много ценено от всички около вас. Винаги се радвате, когато ваш близък успее в нещо, а не му/ѝ завиждате. Може би сте такива, защото сте доста наивни и смятате, че всички хора са толкова доброжелателни, колкото вас. Но внимавайте, защото ако прекалено много се доверявате, може да ви наранят или да злоупотребят с вашето доверие.

Най-много отговори “б”:

Най-много отговори “в”:

Вие сте от най-ревнивите хора. Постоянно се съмнявате във верността на партньора/партньорката ви или пък си мислите, че близките ви приятели правят нещо зад гърба ви. Непрекъснато се състезавате и искате да сте първи и най-добри във всяко отношение, защото завиждате на успехите на хората около вас. Но трябва да разберете, че невинаги може да сте на върха и да ви върви във всичко. А ревността, която ви е погълнала, може само да отблъсне близките и приятелите ви.

Как да преодолеете болезнената ревност

Преосмисляйте ситуацията добре, когато имате пристъп на ревност. Преди да започнете скандал с партньора/партньорката ви за това къде е бил/а и с кого е излизал/а, помислете добре дали си заслужава да си развалите отношенията само защото му/ѝ нямате достатъчно доверие. В такива случаи най-редно е спокойно да седнете и да поговорите за това какво чувствате.

Опитайте терапия за двойки. Въпреки че много хора се притесняват от това да си признаят, че се нуждаят от чужда помощ, за да разрешат проблемите си, терапията е много добър вариант. Тя ще оздрави връзката ви, а вас ще накара да се чувствате добре и да реагирате спокойно на ситуации, които преди са ви разгневявали.

Помислете върху очакванията си от връзката. Често се случва заради големите надежди и очаквания от човека до вас да оставате разочаровани.

Обичайте себе си повече. Често ревността е породена от липсата на достатъчно самочувствие.