Сокът от нар е витаминозна "бомба", укрепваща имунитета

1
Тази напитка също така повишава нивата на хемоглобина в кръвта и помага при лечението на желязодефицитна анемия
Тази напитка също така повишава нивата на хемоглобина в кръвта и помага при лечението на желязодефицитна анемия

Тази напитка също така повишава нивата на хемоглобина в кръвта и помага при лечението на желязодефицитна анемия

Сокът от нар, който е по-добре да си приготвите сами, помага за възстановяване на силите и подобряване на имунитета, каза в интервю за радио Sputnik Рима Мойсенко, кандидат на медицинските науки, диетолог, лекар по превантивна интегративна медицина.

Сокът от нар принадлежи към естествените имуномодулатори, богат е на антиоксиданти и антоцианини и има благоприятен ефект върху функцията на червата, където се формират голяма част от имунните клетки, казва Мойсенко, цитирана от БГНЕС.

"Сокът от нар винаги е бил смятан за най-полезния сок. Съдържа големи количества антиоксиданти и антоцианини - активни вещества, които подпомагат имунния отговор. Той е естествен имуномодулатор. Сокът от нар подобрява функцията на червата, където се произвеждат 80% от клетките, необходими за имунния отговор", обяснява тя.

Според диетолога пиенето на пресен сок от нар ви дава сила и усещане за енергия. В някои случаи този ефект може да е свързан с повишаване на нивата на хемоглобина в кръвта, казва Мойсенко.

"Сокът от нар повишава нивата на хемоглобина в кръвта и помага при лечението на желязодефицитна анемия - тя често се среща при хора, които се оплакват от липса на енергия. Това се дължи на съдържащите се в сока от нар витамин С, терпени, мед и желязо", казва тя.

Освен това сокът от нар съдържа полиненаситени мастни киселини и мастноразтворими витамини - продължава Мойсенко.

"Сокът от нар съдържа мастноразтворими витамини D, E и K, както и омега-3 полиненаситени мастни киселини, макар и в малки количества", изброява тя.

Сокът от нар е "двойно по-полезен", ако се консумира в рамките на половин час след приготвянето му, смята диетологът.

"По-добре е сами да си приготвите сока и да го разредите с вода. Ако го изпиете в рамките на половин час след приготвянето му, можете да получите почти двойно повече ползи", допълва Мойсенко.

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Остават 2000 символа

Поради зачестилите напоследък злоупотреби в сайта, от сега нататък за да оставите анонимен коментар изискваме да се идентифицирате с Facebook или Google акаунт.

Натискайки на един от бутоните по-долу коментарът ви ще бъде публикуван анонимно под псевдонима който сте попълнили по-горе в полето "Твоето име". Никаква лична информация за вас няма да бъде съхранявана при нас или показвана на други потребители.

* Моля, използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и коментари написани само с главни букви!
Зареди още коментари

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

Пациенти - това са досадници, които пречат на лекарите да работят с документите!

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари