Ще отслабнем ли, ако редовно си лягаме гладни?

0
Какво се случва, ако пропускаме вечерята?
Какво се случва, ако пропускаме вечерята?

Мнозина си лягат гладни, не ядат с часове преди лягане.

Каквато и да е причината, това не е толкова добро решение, колкото може би си мислите. 

Нищо особено няма да се случи, ако така е от време на време.

Ако обаче това се превърне в навик, тогава може да повлияе на нивата на инсулина, холестерола и функцията на щитовидната жлеза, което може да доведе до хормонален дисбаланс, който пък след това може да причини множество други проблеми, пише Арт кухня.

Чувството на глад преди лягане може да причини безсъние. Мозъкът ще получи информация, че сте гладен и няма да ви позволи да заспите дълбоко.

Гладуването вечер няма да ви помогне с отслабването. Тялото ще натрупа мазнини, за да "запази" енергията. Често хората, които не ядат вечерта, прескачат закуската. Такива хора често са в лошо настроение.

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

Пациенти - това са досадници, които пречат на лекарите да работят с документите!

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари