Психолог: Лятното часово време е практика от 100 години и носи негативни ефекти

2
Тази нощ преминахме към лятното часово време и спим с един час по-малко
Тази нощ преминахме към лятното часово време и спим с един час по-малко Снимка: Facebook

Тази нощ преминахме към лятното часово време и спим с един час по-малко

"Лятното часово време е практика от 100-тина години и вече на много места се установява, че носи негативни ефекти за хората в дългосрочен план и се върви към премахване", посочи психотерапевтът Детелина Стаменова в студиото на "Денят започва с Георги Любенов" по БНТ.

Според специалиста по неврофизиология проф. Божидар Димитров е добре да има постепенна адаптация към смяната на часовото време – няколко дена преди промяната да се заспива половин час по-рано и съответно да се става половин час по-рано.

По повод Световния ден на съня е проведено проучване, което сочи, че 76% от българите не спят добре.

По думите на психотерапевта, когато човек не се наспива достатъчно, защото трябва да работи и е под стрес, това води до определени заболявания, включително и затлъстяване.

"Нормалният и пълноценен сън е, когато се събудим от само себе си, защото се чувстваме отпочинали", добави Стаменова.

Изпращайте снимки и информация на news@dunavmost.com по всяко време на денонощието!

Остават 2000 символа

Поради зачестилите напоследък злоупотреби в сайта, от сега нататък за да оставите анонимен коментар изискваме да се идентифицирате с Facebook или Google акаунт.

Натискайки на един от бутоните по-долу коментарът ви ще бъде публикуван анонимно под псевдонима който сте попълнили по-горе в полето "Твоето име". Никаква лична информация за вас няма да бъде съхранявана при нас или показвана на други потребители.

Sign in with Google
Обнови
* Моля, използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и коментари написани само с главни букви!

Списък с коментари

  • 0
    1
    селянин
    Ай стига де

Календар - новини и събития

PrevNext
Януари 2025
ПоВтСрЧтПтСбНд
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Виц на деня

Една жена слуша внимателно мъжа си единствено, когато той говори по телефона.

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари