Повечето от нас искат по-бързо да хванат тен под слънчевите лъчи, но често тези усилия завършват с изгаряния.

Ако следвате тези пет съвета, няма да имате нужда да се печете на слънцето цял ден, а тенът сам ще се "залепва" за вас, пише zajenata.bg.

Правете пилинг на кожата
 
Всеки втори ден сутрин, преди да се излагате на слънце направи добър пилинг на кожата. С отстраняването на мъртвите клетки на кожата ще бъде по-готова да се изложите на слънчевите лъчи. Това означава, че и тена ще остане по-дълго на кожата.
 
Идеалното време за слънчеви бани
 
Няма нужда по цял ден да се "печете" на плажа до изнемогване. А не е и здравословно. Ефект имат слънчевите бани е в ранните сутрешни часове и в късния следобед. Сутрин започвайте от 7 най-късно до 10 часа, а следобед след 17 часа.
 
Тена по-бързо се получава във вода
 
По-голямата част от времето, прекарано на плажа, прекарайте във вода. Водата отразява слънчевите лъчи, а и по-бързо се потъмнява във вода.
 
Храни, богати на бета каротин
 
Яжте храни, богати на бета-каротин, който допълнително ще помогнат на кожата да тъмнее от слънчевите лъчи. Плодовете, богати на бета-каротин са прасковите и зеленчуците - моркови и домати.
 
След слънчеви бани, хидратирайте кожата
 
Намажете кожата с крем богат на витамини. По този начин кожата няма да стане суха, а и тена дълго ще се задържи.