Експерт разкрива лечебните свойства на напитката

Популярният нутриционист Кавита Девган представя пет изключително полезни свойства на водата със стафиди - напитка, която може да се превърне във важна част от здравословния ни режим.

По думите на експерта, редовната консумация на вода с накиснати стафиди подпомага естествения процес на детоксикация в организма. "Напитката подобрява функциите на черния дроб и допринася за изчистването на организма от токсини", обяснява Девган.

Специалистът посочва и благоприятното въздействие на напитката върху стомашно-чревния тракт. Високото съдържание на фибри в стафидите оказва положително влияние върху храносмилателната система и помага за балансиране на стомашните киселини.

Друго важно предимство е стимулирането на имунната система благодарение на богатото съдържание на антиоксиданти. Напитката може да бъде особено полезна и при процеса на отслабване, тъй като съдържащата се в стафидите фруктоза осигурява енергия, а фибрите създават усещане за ситост.

Как да приготвим напитката:

За приготвянето на здравословната напитка са необходими:

• 300 милилитра вода
• 100-150 грама стафиди
• лимон (по желание)

Водата се загрява до завиране, след което се добавят стафидите и съдът се отстранява от котлона. Сместа се оставя да престои през нощта. На сутринта водата се прецежда и може да се консумира затоплена или със стайна температура. За оптимален ефект специалистите препоръчват напитката да се приема на гладно, като след консумация не трябва да се приема храна поне 20-30 минути.