Бръшлянът поглъща вредни съединения

Растенията не са само класическа украса на жилището и офиса. Те са лесен и приятен начин да се почувстваме по-добре. Като минимум зеленото противодейства на стреса, а като максимум влияе върху качеството на въздуха и ободрява физически човека, пише сайтът за стил на живот wonderzine.com, цитиран от 24 часа. Ето какви вълшебни функции се приписват на флората в интериора:

Памет и концентрация

Доказано е, че джунглата у дома или в службата помага на хората да концентрират вниманието си. Тестове показват, че сред богата растителност те изпълняват задачите с по-голяма точност и бързина, отколкото в празно откъм растителност помещение. Това се свързва с успокояващото влияние на природата.

Настроение и възстановяване

Твърдения, че цветята носят щастие, изглежда, не е просто романтична метафора. И не става дума само за “милион алени рози” и букети, поднесени по повод. Учените са открили, че декоративните растения повишават положителните енергийни нива, помагат ви да се чувствате спокойни, отпуснати и в безопасност, а в дългосрочен план намаляват риска от депресия, свързана със стреса.

Проучване, публикувано в Journal of Health Psychology, сравнява ефекта от градинарството на открито (включително грижа за цветните лехи  на балкона) с четенето. Установено е, че тези два вида активност са еднакво ефективни за намаляване нивата на кортизол в кръвта - най-известния и мощен хормон на стреса.

Здравословен начин на живот

Липсата на движение може да навлече ред здравословни проблеми. Днес лекарите определят заседналия начин на живот като глобален проблем на човечеството. Но в реалния свят често загърбваме спорта от желание да спим още половин час или прескачаме фитнеса, защото закъсняваме за работа. Според специалистите човек трябва да прави 150 минути упражнения с умерена интензивност на седмица за здраво сърце и срещу рак, диабет, тревожност. Добрата новина е, че само половин час градинарство на терасата, в двора или на вилата изпълнява нужната норма за здравословно движение.

Изследователи от Вашингтонския университет установиха, че растенията намаляват количеството прах в помещенията с цели 20%. Те са доста ефективни за отстраняване на прахови частици от въздуха и същевременно повишават нивото на влажност в стаята. Това намалява риска от алергични реакции - копривна треска по кожата кихане, хрема, дразнене в гърлото.

Проучвания на НАСА показват, че стайните растения могат да премахнат до 87% от токсините във въздуха в рамките на един ден.

Има две категории замърсители на въздуха: от външен произход (азотен оксид, въглероден оксид, въглероден диоксид, космически прах и т.н.) и от вътрешен произход. Това са предимно летливи органични съединения, които се отделят от мебели, подови настилки, бои, тапети, почистващи  препарати и други, които влияят негативно на човешкото здраве.

Всички те могат да причинят “синдром на болната сграда” - алергии, главоболие, раздразнителност, проблеми с дишането. По принцип с тях се борим чрез проветряване и мокро почистване, но зеленината също сериозно помага. Съчетавайки данни от проучвания по темата, експертите установиха, че някои растения се справят със задачата по-добре от други. На летливите съединения например най-успешно противодействат  видовете хлорофитум, драцена маргината, каучуков фикус, бръшлян, трилентова сансевиерия. Формалдехидите най-добре се поглъщат от аглаонема, Сребърна кралица и висок рапис. Душмани на бензиновите частици са аспидистра (семейно щастие), бамбукова палма, дърво на живота (Crassula ovata), ховея форстериана.

Добре е да се знаят и свойствата на растенията, с които се заобикаляте – някои са токсични. Филодендронът например съдържа кристали от калциев оксалат, отровни за хората и животните, особено за котките. Не е препоръчително на закрито да се отглеждат лилиум (крем), сингониум, олеандър, спатифилум, дифенбахия, каладиум.

Специалистите предупреждават, че растенията не бива да се приемат като  панацея за пречистване на въздуха. Дори и във всяка стая да сложите цветя, това не значи, че не трябва да я почиствате редовно от прах и мръсотия, да я проветрявате. При това стайните растения не намаляват нивото на приземния озон, смятан за основен замърсител на въздуха и наричан “слънчево изгаряне в белите дробове”, който причинява болезнено и затруднено дишане, астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).