Поради фибрите, съдържащи се в царевицата, не всеки трябва да я консумира

 В определени случаи нейната консумация може да доведе до неприятни и болезнени симптоми, предупреждава диетологът д-р Наталия Лазуренко, информира Actualno.com

Кой не трябва да яде царевица?

Според лекаря варената царевица съдържа фибри, с които може да се справи само здравата храносмилателна система (въпреки че и в този случай е възможно подуване и газове).

Ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, нарушения в дейността на панкреаса, тогава след консумацията на тази храна, симптомите ви може да се влошат.

„Възможно е да се появи болка в горната част на корема поради активно отделяне на газове, къркорене на червата, подуване на корема, оригване и гадене“, споделя д-р Лазуренко.

Що се отнася до консервираната царевица, диетологът пояснява, че този продукт не трябва да се включва в диетата на хора с нарушения на въглехидратния метаболизъм, затлъстяване и диабет. В тази форма продуктът насърчава повишаване на нивата на кръвната захар и инсулина.

За хора без стомашно-чревни патологии варената царевица ще бъде полезна като лека закуска. Преди консумацията на консервирана царевица, тя трябва да се измие предварително.