На всеки му се е случвало да задържи газовете в червата си.

Представете си, че сте на официално събитие, в кино, в театър, в компания на други хора или просто на работа и усещате как газовете ви напират в долната част на корема. Чува се нарастващо бълбукане, което ви кара да притиснете бедра и дупе колкото се може по-силно, за да си спестите този срам.

Скоро идва облекчението. Поривът отминава и се чувствате по-добре. Щастливи сте, защото сте се отървали от неприятни осъдителни погледи, които сякаш ви питат: „Е, как можа?! Точно тук ли?“ 

Но какво всъщност се случва в тялото след като потиснете газовете в червата? Те не изчезват просто така, нали?

Отговорът ще ви накара да се замислите дали следващия път да го правите.

Когато задържим газове се случват две неща. Едното е, че се образуват и натрупват газове с такова напрежение, че стават неконтролируеми и излизат от ануса по експлозивен начин. Такива газове трудно се задържат и предизвикват много повече срам, отколкото малките и безобидни, за които никой не разбира.

Вторият вариант не е никак приятен и когато чуете какво всъщност предизвиква, вероятно ще започне да ви се повдига.

Връщайки газовете назад в червата, те няма как просто така да изчезнат. За да се освободи от тях тялото трябва да ги рециклира и трансформира по някакъв начин. Излишъкът трябва да се измъкне от тялото.

Това се случва чрез дъха. Вие буквално издишате газовете си през устата. Звучи отвратително! 

Най-доброто, което можете да направите, когато усетите, че се надига вълна от метеоризъм, е да я освободите. Отидете в тоалетната или излезте навън, но не задържайте газовете. Те могат не само да ви накарат да се чувствате по-зле, но и да предизвикат диария или запек, връщайки се обратно.

Според изследване, цитирано от care2.com, средностатистическият човек освобождава газове между 14 и 23 пъти на ден.

Така че, следващият път, когато ви се наложи, не се колебайте и направете услуга на организма си.