Рекордьорката е на 58 години

58-годишна майка на пет деца и баба на 12 внуци счупи световния рекорд за най-дълъг планк. Канадката Дона Джийн Уайлд постави нов рекорд за най-дълъг планк за жена. Тя стоя в позата 4 часа, 30 минути и 11 секунди, сподели NOVA.

За подобряването на рекорда предмишниците и пръстите на краката на претендента трябва да докосват земята през цялото време. Останалата част от тялото трябва да е повдигната от земята и да се държи изправена през цялото време.

Според "Гинес" Уайлд започва да прави планк преди 12 години, когато счупва китката си и открива, че може да изпълнява това упражнение с гипс. За да се подготви за рекорда, Уайлд е тренирала в продължение на пет-шест часа всеки ден.

При мъжете рекордът за най-дълъг планк е поставен от 53-годишния Йозеф Шалек от Чехия през май 2023 г. Времето, което е постигнал, е 9 часа, 38 минути и 47 секунди.